O QUE NOS DIZ A NOSSA DOR

RACHAEL ZOFFNESS

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Saúde e bem estar

ISBN: 9789895819041

Editora: CASA DAS LETRAS

Ano/Mês: 2026/9

Sinopse

E se tudo o que pensamos saber sobre a dor estivesse errado? Estamos a viver uma verdadeira epidemia de dor. Contudo, percebemos agora que durante décadas, interpretámos mal o que a dor realmente é. E isso tem trazido consequências, como manter milhões de pessoas presas num ciclo de sofrimento. E se tivermos estado a fazer as perguntas erradas? Neste livro provocador e revolucionário, a psicóloga especializada em dor, a Dra. Rachel Zoffness, transforma radicalmente a forma como compreendemos a dor. Com base em estudos de caso fascinantes retirados da sua própria prática, ela explica por que razão a dor não é simplesmente um sintoma de lesão, mas sim moldada pelos nossos pensamentos, pelo nosso passado, pelos nossos níveis de stresse, pelas nossas relações e até pelas nossas expectativas. Recorrendo à neurociência mais avançada, à psicologia e a conceitos totalmente inovadores, a Dra. Zoffness demonstra que a dor não é simplesmente um sinal de dano, e que pode, na verdade, ser um mecanismo de proteção concebido pelo nosso cérebro. O que nos cria esperança: pois se o cérebro pode mudar, a dor também. Quer viva com dor crónica ou conheça alguém que sofra da mesma, este livro oferece mais do que uma visão, mostra um caminho a seguir. Inteligente, de fácil leitura e revigorantemente empoderador, este é o livro sobre a dor pelo qual tanto esperávamos.