NÃO, ÉS TU, É O MUNDO

JOANNA CHEEK

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Psicologia

ISBN: 9789895940530

Editora: PERGAMINHO

Ano/Mês: 2026/10

Sinopse

«Mais do que simplesmente ensinar acerca da cura, este livro torna a cura um objetivo e um esforço exequíveis.» Dr. Gabor Maté E se as nossas dificuldades de saúde mental não forem sinais de que estamos danificados, mas sim provas de uma reação adequada a um mundo em crise? Estima-se que 50% da população dos países ocidentais será diagnosticada com um problema de saúde mental antes dos 40 anos. Em vez de ver isso como um fracasso individual, a professora clínica e psiquiatra Joanna Cheek argumenta que os nossos sintomas são muitas vezes um brilhante sinal de alarme do nosso aparelho psíquico — os nossos sistemas de defesa a funcionar exatamente como deveriam em resposta a circunstâncias ameaçadoras. Não És Tu, É o Mundo é o guia essencial para qualquer pessoa que se sinta deprimida, ansiosa, enfurecida ou oprimida pela adaptação a um mundo caótico. Com base em extensa pesquisa intercultural, anos de experiência clínica e a sua própria jornada como paciente, a Dra. Cheek demonstra como o autoaperfeiçoamento por si só negligencia a fonte do nosso sofrimento. Para nos curarmos verdadeiramente, devemos abordar os desequilíbrios sistémicos mais amplos que nos continuam a adoecer, ao mesmo tempo que oferecemos compaixão, cuidado e atenção a nós mesmos, às pessoas à nossa volta e ao mundo que todos partilhamos.