SAUDE E EBEM ESTAR - guia para o bem-estar fisico mental e emocional para alem das redes sociais e das dietas da moda

EMMA WOOLF

Preço:

12,78€ 14,20€ [Entrega em 3 Dias]

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ISBN: 9789895455782

Editora: BOOKOUT

Ano/Mês: 2020/03

N.º de Páginas: 200

Sinopse

Somos hoje a geração mais próspera, mais informada, mais educada e ao mesmo tempo a geração que se sente mais infeliz. São cada vez mais os casos de depressão, ansiedade e solidão que têm atingido a sociedade atual sem tendência para melhorar. O que está errado, então? O que explica esta contradição? A pressão para sermos perfeitos, a autocrítica permanente, a tecnologia intrusiva, a comparação com os outros nas redes sociais, a ambição pelo corpo perfeito, pela dieta perfeita, pela vida perfeita? A falta de sono? As expectativas irrealistas com que diariamente somos bombardeados? Neste livro essencial, Emma Woolf faz uma leitura abrangente da vida moderna e das várias condicionantes que nos afastam da nossa saúde física, emocional e mental; daquilo que nos impede de nos sentirmos verdadeiramente bem na nossa pele e em plena aceitação de nós mesmos.Confie em si.Ganhe autoestima e seja mais feliz!