PILULAS DE BEM-ESTAR - 84 receitas para transformar os seus habitos e viver melhor

DANIEL DE BARROS

Preço:

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ISBN: 9789897691867

Editora: MATERIA-PRIMA

Ano/Mês: 2020/12

Sinopse

As ferramentas estão dentro de nós, só temos de saber usá-las!VIVA MELHOR, MAIS TEMPO E COM MAIS ALEGRIA.Este livro é uma poderosa ferramenta de transformação que vai seguramente trazer mais bem-estar ao dia-a-dia do leitor, qualquer que seja o problema que esteja a enfrentar neste momento: excesso de peso, ansiedade, stress ou insónias, entre outros. Daniel de Barros, médico, defende que os nossos comportamentos e as escolhas que fazemos ao longo da vida são muito mais importantes do que julgamos, e apresenta-nos a sua receita para sermos mais positivos, vivermos melhor e durante mais tempo. Escrito com base na experiência clínica do autor e nos testemunhos reais de muitos pacientes, Pílulas de Bem-Estar reúne o melhor dos dois mundos: a evidência científica e a experiência no terreno.