MENTE ATIVA CORPO FELIZ

ANA GONZAGA I HUMBERTINA MAIA I MARGARIDA SOBRAL - TERESA SANTOS

10% de desconto

ISBN: 9789896931094

Editora: PACTOR

Ano/Mês: 2020/03

N.º de Páginas: 271

Sinopse

Sente-se cansado e com problemas de memória?Quer manter o seu cérebro ativo?Tem dificuldade em concentrar-se numa tarefa?Não se lembra de alguns acontecimentos recentes?Começam a faltar-lhe as palavras no decorrer de uma conversa?Sente-se sem motivação para iniciar novas experiências?Gostaria de tornar cada dia diferente e único?Então este livro é para si!Destinado a pessoas mais velhas que pretendem manter o seu cérebro saudável e ativo ou às pessoas que apresentam problemas de memória e que necessitam de ajuda, este livro apresenta um conjunto de atividades de estimulação cognitiva e sugestões, cujo propósito final é conduzi-las a uma vida mais saudável e feliz.A receita é simples: incluir na rotina diária das pessoas algumas atividades que as irão estimular cognitivamente, chamar a atenção para os pequenos prazeres da vida, desafiar para novas experiências, promover a gratidão pelas conquistas da vida e incentivar a apreciar momentos de felicidade.Com um conjunto de atividades que:- Estão organizadas em 52 semanas- Apresentam sessões temáticas de janeiro a dezembro, que podem ser iniciadas em qualquer altura do ano- Estimulam as várias funções cognitivas- Podem ser realizadas a sós ou com a colaboração de familiares e amigos- Tornam cada dia diferente- Não exigem grandes recursos: apenas lápis e borracha, lápis de cor, calçado confortável, chapéu, alguns trocos no bolso e, sobretudo... boa disposição!Realize os exercícios propostos semana a semana, siga o seu ritmo e alcançará o bem-estar!Livro muito útil para os cuidadores (formais e informais) e familiares.