21 DIAS PARA FICAR EM FORMA

TIAGO REIS SILVA

Preço:

15,21€ 16,90€ [Entrega Imediata]

10% de desconto

ISBN: 9789899087651

Editora: MANUSCRITO

Ano/Mês: 2023/04

N.º de Páginas: 150

Sinopse

Manuel Lino perdeu 44 quilos em 8 meses com treinos presenciais. Joana Vieira Gomes emagreceu 30 quilos com treinos online. Para Beatriz Ramos e Ramos, foram menos 23 quilos. Treinos online ou offline, em direto ou através de treinos gravados, não há ninguém que não consiga perder peso com o Método Tiago Reis Silva. E garantidamente não voltam a engordar!O personal trainer luso-brasileiro sabe o que é preciso para perder peso de forma saudável: em mais de dez anos, já acompanhou milhares de pessoas nesta jornada. Ele sabe o que resulta e o que não resulta. Ele sabe como fazer com que atinja os seus objetivos. Agora, o seu método revolucionário chega pela primeira vez em livro, para que todos possam comprovar a sua eficácia.Num programa de 21 dias, Tiago Reis Silva convida-o a perder peso da forma mais simples e saudável possível:• os treinos são curtos;• só se exercita três vezes por semana;• não precisa de ir ao ginásio (pode fazer tudo em casa);• não tem de comprar nenhum acessório;• e não vai passar fome.PREPARADO PARA O DESAFIO?A SUA PERDA DE PESO SAUDÁVELCOMEÇA AGORA!