03919.10 - O MÉTODO DOS BONS HÁBITOS

NICOLE VIGNOLA

Preço:

16,97€ 18,85€ [Entrega em 3 Dias]

10% de desconto

ISBN: 9789897404375

Editora: IDEIAS DE LER

Ano/Mês: 2025/04

N.º de Páginas: 316

Sinopse

Sente-se preso a padrões de autossabotagem?Incapaz de mudar a narrativa interna que o está a limitar?Está na hora de desbloquear o seu verdadeiro potencial.O problema não está em si, mas no seu cérebro.Em O Método dos Bons Hábitos, a neurocientista Nicole Vignola desvenda os segredos da neuroplasticidade, revelando como pode transformar a sua mente para criar novos hábitos, superar crenças limitadoras e alcançar a sua melhor versão.Com este guia prático e inspirador, vai aprender a:— descobrir como o seu cérebro molda os seus hábitos e comportamentos;— livrar-se das crenças negativas que travam o seu progresso;