O TEU ÚLTIMO NUTRICIONISTA - aprende a comer de uma vez por todas e livra-te para sempre de dietas malucas

ALEXANDRE AZEVEDO

Preço:

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ISBN: 9789896665234

Editora: CONTRAPONTO.

Ano/Mês: 2025/05

N.º de Páginas: 243

Sinopse

«Se fizeres isto, vais perder 10 kg num mês!»A sério?«Se largares os hidratos, vais ter o teu corpo de sonho!»Ai sim? Não me digas!«O óleo de coco no café vai derreter toda essa gordura que aí tens!»Como assim, gordura que derrete gordura?Quantos de nós já nos sentimos tentados por promessas como estas, na hora de perder peso?Seduzidos pela ideia do fácil e rápido, acabamos a fazer dietas loucas, restritivas e insustentáveis a longo prazo, apenas para no fim voltarmos a recuperar todos os quilos que perdemos - e, na maior parte das vezes, até mais alguns.Então e se soubesses como deves comer para nunca mais teres de fazer dietas e - o que é melhor - sem te privares daquilo de que tanto gostas?É isso que Alexandre Azevedo, que há mais de duas décadas revoluciona a vida dos seus pacientes, se propõe a fazer neste livro.