SEM STRESS

DR. RICHARD MACKENZIE I PETER WALKER

Preço:

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ISBN: 9789895837809

Editora: NASCENTE

Ano/Mês: 2025/05

N.º de Páginas: 285

Sinopse

Este livro é uma colaboração pioneira entre o investigador Richard Mackenzie e o jornalista Peter Walker.Ao analisar a ciência das hormonas do stress, estudos de casos reais, a história do stress, fatores sociais e a forma como interagem com o stress, os autores explicam exatamente como funciona o stress e o que podemos fazer para atenuar o seu impacto na saúde.Reconheça como o stress impacta e interage com:- as suas hormonas;- o peso corporal;- a diabetes tipo 2;- o seu trabalho e a condição socioeconómica;- a fertilidade e a gravidez;- a infância e a educação recebida.Os autores defendem a ideia de que grande parte (senão a maioria) do stress é provocada por fatores que estão fora do seu controlo. A culpa não é sua se está stressado, mas ter conhecimento e compreender o que acontece no seu corpo quando surge o stress é um passo poderoso para o minimizar.