05700.10 - COZINHA QUE CURA - Como a macrobiótica pode transformar a sua saúde, energia e vitalidade

DULCE COSTA

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Saúde e bem estar

ISBN: 9789897394539

Editora: ALBATROZ

Ano/Mês: 2026/4

N.º de Páginas: 360

Sinopse

«Uma obra útil e importante, que oferece uma resposta contemporânea aos desafios atuais da alimentação consciente.» Lourenço de Azevedo A saúde constrói-se todos os dias – e começa na sua cozinha. Dulce Costa convida-o a regressar ao essencial: comer melhor, viver com mais energia e em sintonia com a Natureza. Através da lente da Macrobiótica, este livro mostra que a base de uma saúde plena está no cuidado com o que comemos e nos hábitos que cultivamos. Organizado pelas estações do ano, ensina-o a escolher os alimentos certos em cada fase, a compreender a energia que transportam e a adaptar o que coloca no prato às necessidades reais do seu corpo. Com receitas práticas, remédios caseiros e orientações claras para uma cozinha intuitiva e descomplicada, Cozinha que cura desmistifica a Macrobiótica e devolve-lhe o poder de cuidar de si – todos os dias, à mesa. INCLUI RECEITAS PARA TODAS AS ESTAÇÕES