OS 7 ELEMENTOS DA FELICIDADE

ANTÓNIO SAMPAIO

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Saúde e bem estar

ISBN: 9789899285033

Editora: CRISÂNTEMO

Ano/Mês: 2026/10

N.º de Páginas: 136

Sinopse

Em Os 7 Elementos da Felicidade, o psiquiatra António Sampaio propõe uma reflexão sobre a felicidade, apresentada não como estado permanente, mas como construção contínua ao longo da vida. Abordando o tema numa perspetiva biopsicossocial, o autor articula fatores biológicos, emocionais, sociais e existenciais num contexto em que a qualidade das relações humanas, os vínculos afetivos e a capacidade de atribuir sentido à existência são elementos funda mentais para o bem-estar e a realização pessoal. Ultrapassando modelos teóricos, ainda que faça referência a alguns, António Sampaio defende que a felicidade depende das escolhas, do crescimento individual e da forma como nos relacionamos com os outros. Sem compromisso consigo próprio e com a vida, a felicidade pode tornar-se uma miragem. Eis, então, os 7 elementos essenciais para se alcançar uma vida feliz: - Conheça-se a si mesmo - Aprenda a amar - Procure o conhecimento - Aceite-se a si próprio - Considere o sagrado e a liberdade - Ligue-se a alguém de corpo e alma - Volte a pensar na vida