O VEGETARIANO - guia essencial para uma alimentação vegetariana saudável, saborosa e descomplicada

SANDRA GOMES SILVA

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Nutrição

ISBN: 9789896606800

Editora: OFICINA DO LIVRO

Ano/Mês: 2020/01

N.º de Páginas: 224

Sinopse

Escolher uma alimentação vegetariana ou de base vegetal é um passo que implica uma mudança empenhada e consciente, que irá trazer benefícios, mas que também acarreta riscos se não for efetuada da melhor forma. A nutricionista Sandra Gomes Silva, especialista neste tipo de dieta, que ela própria também segue, ensina-lhe como começar, com dicas práticas, listas dos alimentos base e outros, os nutrientes mais importantes e tudo o que precisa de saber para ser um vegetariano saudável, feliz e que desfruta desta alimentação de forma descomplicada.Mais ainda com algumas receitas!