A COZINHA LOW CARB DA ALÊ

ALESSANDRA LOSACCO

Preço:

17,01€ 18,90€ [Entrega em 5 Dias]

10% de desconto

Culinária

ISBN: 9789897545450

Editora: MARCADOR

Ano/Mês: 2022/04

Sinopse

Infelizmente, muitas pessoas sentem-se intimidadas por ela: não dispõem de muito tempo para dedicar à cozinha, têm uma família inteira para alimentar ou receiam sentir a falta das suas refeições favoritas. Por esse motivo, Alessandra Losacco criou a sua célebre página de Instagram, Alefitmom1, para partilhar pratos fáceis de confecionar. E agora, no seu primeiro livro de receitas, a Alê está determinada a mostrar às pessoas que um estilo de vida low carb não precisa de ser complicado, nem demorado, insustentável ou aborrecido.Benefícios da alimentação low carb: - ajuda a perder mais peso e a emagrecer;- reduz automaticamente o apetite;- diminui os níveis de triglicéridos no sangue;- melhora os níveis de HDL (colesterol bom), reduzindo o risco de doenças coronárias;- reduz os níveis de glicose e insulina no sangue, evitando doenças como a diabetes.Alie uma alimentação saudável a exercício físico, a ingestão de água frequente e a um sono reparador, e verá a sua saúde metabólica melhorar substancialmente.