FORCA DO HABITO - perceber e corrigir os habitos na vida e no emprego

de CHARLES DUHIGG

ISBN: 9789722040075

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Sinopse Detalhes

A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas não. São hábitos.


E se cada hábito isoladamente parece pouco relevante, com o passar do tempo os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos de poupar ou gastar, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias, acabam por ter um impacto enorme sobre a saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade.

Transformar um hábito não é necessariamente fácil ou rápido. Nem sequer é simples. Mas é possível. E, hoje, graças a este livro sabemos como.

Edição: DOM QUIXOTE

Ano: 2012

Mês: 04

Páginas: 426