101 EXERCICIOS DE FITNESS JUVENIL dos 7 aos 11 anos

de JOHN SHEPHERD / MIKE ANTONIADES

ISBN: 5601072900165

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Sinopse Detalhes

A bíblia do exercício físico para os jovens Concebido especificamente para crianças com idades compreendidas entre os 7 e os 11 anos de idade, este manual contém uma grande variedade de exercícios que ajudam a desenvolver a condição física geral da criança.
Todos eles incluem os elementos fundamentais para a prática de qualquer exercício físico, nomeadamente:
* aquecimento
* salto
* lançamento
* aceleração
* equilíbrio e coordenação
* jogos

Os exercícios são apresentados de um modo divertido, educacional e desafiador, podendo ser utilizados em qualquer desporto ou actividade.
Cada um deles está ilustrado e contém instruções fáceis, assim como o equipamento e o espaço necessários para a sua prática. De salientar a inclusão de um capítulo dedicado à prática de actividade física e ao desenvolvimento dos jovens.

Edição: DESPORTOS E LAZER EDITORA