MUDAR MELHOR - UMA BBLIA PARA QUEM QUER MUDAR A SUA VIDA E OS SEUS MAUS HABITOS

de JAMES O. PROCHAS/JOHN C. NORCROSS

ISBN: 9789897540097

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Sinopse Detalhes

Quantas vezes já pensou em começar uma dieta ou em deixar de fumar sem que tenha feito algo por isso? Quantas vezes reincidiu em velhos maus hábitos depois de já ter percorrido um árduo caminho para a recuperação?

Para desvendar o segredo de uma mudança pessoal bem-sucedida, três psicólogos de renome estudaram mais de 1000 pessoas que foram capazes de alterar a sua vida, positiva e permanentemente, sem ajuda de psicoterapia. Chegaram assim à conclusão que a mudança não depende da sorte nem de força de vontade. É um processo que pode ser levado a bom porto por qualquer que compreenda como funciona. Mudar Para Melhor oferece testes simples, casos reais e exemplos concretos para ajudar a clarificar cada estágio e processo. Este programa revolucionário ajudará a pôr em prática mudanças pessoais positivas... para toda a vida.

«Uma bíblia para quem quer mudar a sua vida e os seus maus hábitos!»

Edição: PRESENCA

Ano: 9789