MANUAL DE TECNICAS DE EXERCICIO P/ TREINAMENTO FOR

de NSCA

ISBN: 9788536323848

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Sinopse Detalhes

Este livro apresenta técnicas detalhadas para a realização de exercícios para treinamento de força com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informações sobre os principais grupos musculares, a posição do corpo e a amplitude de movimento envolvidos em cada exercício.

Edição: ARTMED