SIMPLIFICAR - ideias para descomplicar a sua vida, aproveitar melhor o tempo e sentir-se mais feliz

de BROOKE MCALARY

ISBN: 9789897242991

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Sinopse Detalhes

No mundo em que vivemos, repleto de afazeres, estímulos e solicitações, reduzir o número de tarefas diárias parece uma missão impossível. Executar uma tarefa de cada vez, por outro lado, é muitas vezes visto como falta de eficiência. No entanto, o caminho para uma vida mais realizada e feliz passa precisamente por saber dizer não ao acessório e focar-se no aqui e agora. 

Este livro vai ajudá-lo a transformar e descomplicar a sua vida. Seguindo os rituais e exercícios de bem-estar que a autora propõe, irá ser capaz de:

• Sentir-se em controlo dos seus dias
• Minimizar o stresse
• Encontrar momentos de paz mesmo nos dias mais agitados
• Aprender a fazer escolhas importantes (e a dizer não ao resto)
• Esvaziar a mente e dormir melhor 
• Desconectar-se
• Viver em plenitude

São pequenas mudanças que podem criar uma vida mais simples e promover a satisfação pessoal a longo prazo. Comece a simplificar a sua vida, de dentro para fora.

Edição: CLUBE DO AUTOR

Ano: 2018

Mês: 03

Páginas: 142