SEJA MINDFUL E VIVA SEM STRESS - 50 MANEIRAS PARA LIDAR COM A SUA LOUCA VIDA

de GINA BIEGEL

ISBN: 9789898761453

14,94 € Este valor 14,94 € corresponde ao preço de venda em boaleitura.com, o qual já inclui qualquer promoção em vigor. Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições de serviço. 16,60 € Este valor 16,60 € corresponde ao preço fixado pelo editor ou importador. Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições de serviço.

  [Entrega em 3 dias] [i]

Sinopse Detalhes

50 Maneiras para lidar com a sua (louca) vida.
As exigências e pressões da vida quotidiana podem mesmo stressar-nos.

Mindfulness consiste em reparar nos seus pensamentos, sentimentos e sensações físicas no momento presente, sem qualquer julgamento negativo. Em vez de estar em piloto -automático, tem a cer com o despertar para a vida de uma forma atenta e consciente. As práticas deste livro baseadas no mindfulness ajudarão a trazer-lhe alívio e descontração imediatos.
Se tornar estas práticas e cuidados pessoais parte da sua rotina, descobrirá pequenos truques que lhe irão facilitar a vida.

Edição: 4 ESTACOES

Ano: 2018

Mês: 05