ESSENCIALMENTE YOGA

Fruto de 15 anos de estudo da autora, o livro "Essencial'mente Yoga" explora o contexto histórico, filosófico e cultural do Yoga; investiga-lhe a eficácia como prática terapêutica na prevenção e na promoção da saúde, tomando como referência pesquisas científicas desenvolvidas por diferentes áreas do conhecimento; aborda relações dessa prática milenar com a neurociência, o Reiki, a física quântica, a medicina energética e a psicologia; e aponta resistências do modelo biomédico de saúde, vigente em nossa sociedade, a esta e a outras práticas integrativas de saúde.
Além de tomar conhecimento de todos os añgas ou partes do Yoga, você terá a chance de perceber a meditação, a respiração e o autoconhecimento como uma estrada que guiará você de volta para casa, para seu verdadeiro lar, onde se sentirá acolhido, amado e pleno: a sua própria essência.
Realizando as propostas da obra "Respir'ação para Transform'ação", que inclui um baralho intitulado "Cartas da Aillinha", você terá a chance de vivenciar, diariamente, um inovador e completo programa de Yoga e outras práticas integrativas de saúde que, juntos, conduzem ao bem-estar, ao autoconhecimento e ao autodesenvolvimento, que, como se sabe, não se alcançam apenas com leituras.