MEDITAÇAO - um habito que se aprende , um guia pratico com exercicios para meditar diariamente

de GUILHERME RIBEIRO

ISBN: 9789898865915

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Sinopse Detalhes

A meditação é uma ferramenta extraordinária sendo extremamente desafiante integrá-la nas nossas vidas. Praticar de forma eficaz significa fazê-lo diariamente. Este livro ensina-o a meditar integrando esse hábito no seu quotidiano, isso vai permitir-lhe não só a redução da ansiedade e do stress mas também a mudança de hábitos através de técnicas assertivas desta prática milenar.

Edição: MAHATMA

Ano: 2019

Mês: 10