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A SOLUÇÃO NÃO É UMA DIETA

de CLÁUDIA NEVES

ISBN: 9789896555245

15,21 € Este valor 15,21 € corresponde ao preço de venda em boaleitura.com, o qual já inclui qualquer promoção em vigor. Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições de serviço. 16,90 € Este valor 16,90 € corresponde ao preço fixado pelo editor ou importador. Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições de serviço.

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Sinopse Detalhes

Cláudia Esteves, mestre psicóloga clínica e da saúde, tem desenvolvido o seu trabalho com especial interesse no comportamento alimentar e processos de mudança. Procura que os seus clientes aprendam as melhores práticas, privilegiando uma intervenção multidisciplinar articulada.

Acompanha jovens e adultos, particularmente nas temáticas das perturbações do comportamento alimentar e processos de perda de peso, defendendo aquilo que considera uma abordagem verdadeiramente saudável, isto é, sem dietas restritivas. Este não é, portanto, um livro sobre regras alimentares, suplementos ou superalimentos milagrosos. Nem sobre perder peso, ser magro ou fit, porque A Solução Não é uma Dieta.

Este é um livro sobre emoções, pensamentos e comportamentos. Sobre valores, objetivos e ações. Sobre valorizar o caminho contínuo para uma vida mais leve e tranquila com a alimentação, com o peso e com a imagem corporal. É sobre fazer pazes com o espelho e com as regras alimentares que há mais ou menos tempo fazem parte da sua vida. É um livro sobre auto compaixão, amor-próprio e autocuidado, na dose ideal para a sua vida.

Edição: PRIMEBOOKS

Ano: 2023

Mês: 10

Páginas: 208

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