TERAPIA PARA LEVAR - 100 ferramentas psicológicas para viver melhor o dia a dia

de ANA PÉREZ

ISBN: 9789896879112

14,94 € Este valor 14,94 € corresponde ao preço de venda em boaleitura.com, o qual já inclui qualquer promoção em vigor. Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições de serviço. 16,60 € Este valor 16,60 € corresponde ao preço fixado pelo editor ou importador. Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições de serviço.

  [Entrega Imediata] [i]

Sinopse Detalhes

Sentes que há algo errado na tua vida, mas não percebes bem o quê? Tens dificuldade em concentrar-te e facilidade em procrastinar? Ligas menos àquilo que sentes do que ao que os outros pensam, ou poderão pensar? Atormentam-te pensamentos intrusivos ou compulsivos? Estes pequenos mal-estares do dia a dia são uma grande oportunidade de crescimento pessoal!

Terapia para Levar apresenta diversos conceitos-chave de psicologia e ferramentas práticas para viver melhor a cada dia. Aprenderás, entre muitas outras coisas, como:

- relativizar, ter perspetiva e impor limites;
- aumentar a tua autoestima, deixar de procrastinar e confiar mais em ti;
- gerir o fracasso e o medo do futuro;
- superar a autoexigência e o perfecionismo.

Terapia para Levar ensina-te a escutar a tua própria voz e a compreender as tuas emoções para viveres melhor e poderes ser tudo aquilo que és!

Edição: PERGAMINHO

Ano: 2025

Mês: 01

Páginas: 224